눈물나게 고마운 양파/ 양파 효능/ 양파 부작용
양파는 전 세계적으로 가장 널리 재배되는 야채 중 하나입니다. 양파는 다양한 크기, 모양, 색상으로 나타나지만 가장 일반적인 종류는 흰색, 노란색, 빨간색입니다. 양파의 맛은 다양하며, 종류와 계절에 따라 달콤하고 순한 것부터 강렬하고 매운 것까지 다양합니다. 이 글에서는 양파의 효능 7가지와 양파의 부작용 3가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 양파의 효능 7가지 영양소가 풍부합니다: 양파는 영양소가 풍부한 식품으로, 칼로리가 낮지만 비타민, 섬유질 및 미네랄이 풍부합니다. 양파에는 비타민 C, 비타민 B6, 엽산, 칼륨, 망간 등이 포함되어 있습니다. - 비타민 C: 이것은 물에 녹는 비타민으로, 감귤류와 다른 과일과 채소에서 발견됩니다. 이것은 스커비병을 예방하고 치료하는 데 사용됩니다. - 비타민..
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