오메가3 썸네일형 리스트형 나를 활발하게 만들어주는 오메가3! 오메가3의 모든것 건강하게 살아간다는 것은 축복입니다. 나의 의지대로 움직이는 두 팔과 두 다리가 있고, 어제 친구와 했던 약속이 생각이 나는 것, 그리고 쾅쾅 건강하게 뛰는 나의 심장을 느낄 수 있다는 것. 이 모든 것이 행복 아니겠습니까? 이 행복함을 유지시켜 줄 필수 영양소인 오메가 3에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 오메가 3은 무엇이고, 어떤 효과가 있고, 부작용은 무엇인지에 대해 알아보겠습니다. 오메가 3이 뭘까? 오메가 3은 정확하게 말해서는 오메가 3 지방산으로써 지방산의 한 종류입니다. 더 정확히 말해서는 불포화지방산인데 오메가라는 단어뜻은 그리스어로 '최종 끝을 이르는 말' 을 가리킵니다. 여기서 오메가 3 지방산은 탄소 이중결합이 끝에서 3번째에 붙어 있다고 해서 오메가-3 지방산으로 명명되었습.. 더보기 이전 1 다음
